Hvorfor Omega-3?
Hvorfor Omega-3 anbefales av ernæringseksperter
![]() |
Som en tommelfingerregel sier forskere at vi bør spise fet fisk minst to ganger i uken – eller ta et Omega-3 kosttilskudd daglig. Det er de langkjedede Omega-3-fettsyrene EPA og DHA som er de best dokumenterte Omega-3-fettsyrene, og disse omtales gjerne bare som Omega-3. Kosttilskudd med omega-3 anbefales til alle som ikke får i seg tilstrekkelig med Omega-3 gjennom kostholdet.
Gunstige helseeffekter av Omega-3
Omega-3 har en rekke positive effekter på helsen, og er blant annet:
• Godt for hjerte
• Godt for leddene
• Godt for hjernen
Mye tyder på at vi i fremtiden vil finne enda flere gunstige helseeffekter av Omega-3, og at et økt inntak vil bedre vår generelle helse.
Superba Krill Oil er et Omega-3-produkt med en høy andel av Omega-3 fosfolipider, Enkelte studier antyder at Omega-3 fettsyrer som er bundet til fosfolipider påvirker positivt kroppens opptak av Omega-3.
-
Velg riktig Omega-3-produkt
Hva skal du se etter for å velge riktig Omega-3-kosttilskudd? -
Krillolje = Omega-3 fosfolipider
En mer effektiv kilde til Omega-3
Omega-3 anbefales av ernæringseksperter fordi Omega-3 har gode helseeffekter. -
Omega-3 Index
En enkel blodprøve viser om du får nok omega-3

